Заходи безпеки при купанні · Купатися краще вранці або увечері, коли немає небезпеки перегріву. Температура води повинна бути не нижчою 17-19 градусів тепла. · Якщо не вмієш плавати, не заходи у воду глибше за пояс. · Плавати можна не більше 20 хвилин, і цей час збільшують поступово, починаючи з 3-5 хвилин. · Не можна доводити себе до ознобу. При переохолодженні можуть виникнути судоми, відбутися зупинка дихання, втрата свідомості. · Після тривалого перебування на сонці необхідно відійти в тінь, охолонути і тільки потім входити у воду, оскільки при різкому охолоджуванні може наступити рефлекторне скорочення м'язів і зупинка дихання